قوانین پینگ پنگ و دستورالعمل های فدراسیون تنیس روی میز ITTF

🏓 قوانین پینگ پنگ + دستورالعمل‌های رسمی فدراسیون جهانی ITTF

اگر قصد دارید پینگ پنگ را حرفه‌ای یا تفریحی بازی کنید، آشنایی با قوانین رسمی آن ضروری است. در این راهنمای جامع، قوانین اصلی تنیس روی میز (پینگ پنگ) را بر اساس آخرین بروزرسانی‌های فدراسیون جهانی تنیس روی میز (ITTF) برای شما آماده کرده‌ایم.

آشنایی با مهم‌ترین قوانین بازی پینگ پنگ شامل امتیازدهی، سرویس قانونی و قالب مسابقات رسمی.

🔹 بازی پینگ پنگ چگونه انجام می‌شود؟

• هر مسابقه شامل چند گیم (ست) است.

• هر گیم تا 11 امتیاز ادامه دارد.

• اگر دو بازیکن به امتیاز 10-10 برسند، بازی تا زمانی ادامه پیدا می‌کند که یکی از آنها با اختلاف دو امتیاز جلو بیفتد.

• مسابقات رسمی معمولاً در قالب 3 از 5 یا 4 از 7 برگزار می‌شوند.

🔸 سرویس در پینگ پنگ (Service)

قوانین سرویس‌دهی بسیار دقیق هستند:

1. توپ باید در کف دست باز قرار بگیرد، بدون حرکت و بالای سطح میز.

2. سپس توپ باید حداقل 16 سانتی‌متر به صورت عمودی پرتاب شود.

3. پس از ضربه، توپ باید ابتدا به سمت خودی میز و سپس به سمت حریف برخورد کند.

4. در بازی دونفره (دوبل)، سرویس باید به‌صورت مورب از راست به راست زده شود.

✅ هر خطا در اجرای سرویس، یک امتیاز به حریف می‌دهد.

در این تصویر قوانین بازی دو نفره، ترتیب سرویس‌دهی و قانون تایم‌اوت نمایش داده شده است.

🔹 زمین بازی و تجهیزات قانونی

✔️ مشخصات میز پینگ پنگ استاندارد:

• طول: 2.74 متر

• عرض: 1.525 متر

• ارتفاع: 76 سانتی‌متر

• سطح میز باید صاف، بدون نقص، مات و با انعکاس یکنواخت باشد.

✔️ تور:

• ارتفاع تور: 15.25 سانتی‌متر

• تور باید کل عرض میز را بپوشاند و به صورت کشیده نصب شود.

• 

  تور و گیره میز پینگ پنگ

✔️ توپ:

• قطر توپ: 40 میلی‌متر

• وزن: 2.7 گرم

• جنس: پلاستیک بدون درز، با رنگ سفید یا نارنجی

✔️ راکت:

• باید حداقل یک طرف راکت به رنگ قرمز و طرف دیگر به رنگ مشکی باشد.

• سطح راکت باید از لاستیک تایید شده توسط ITTF باشد.

• ساختار داخلی راکت می‌تواند از چوب، کربن یا دیگر مواد مجاز تشکیل شده باشد.

🔸 نحوه امتیازگیری در پینگ پنگ

امتیاز به شکل زیر داده می‌شود:

در این تصویر قوانین بازی دو نفره، ترتیب سرویس‌دهی و قانون تایم‌اوت نمایش داده شده است.

👫 قوانین دوبل (دونفره)

• در بازی دوبل، بازیکنان باید به‌نوبت ضربه بزنند.

• سرویس از سمت راست میز آغاز می‌شود و به مورب سمت راست حریف زده می‌شود.

• ترتیب سرویس‌دهی و دریافت باید به‌صورت چرخشی تغییر کند.

⏱ قانون تایم اوت و لت (Let)

⏳ تایم اوت:

• هر بازیکن یا تیم، فقط یک تایم اوت 60 ثانیه‌ای در هر بازی دارد.

• در زمان تایم‌اوت، فقط مربی حق ارائه راهنمایی دارد.

❗ Let:

مواردی که باعث لت می‌شوند:

• برخورد توپ به تور هنگام سرویس و عبور آن به درستی

• هرگونه مزاحمت یا حادثه غیرمنتظره در بازی

در این شرایط، رالی تکرار می‌شود و امتیازی داده نمی‌شود.

🧑‍⚖️ آیین‌نامه رفتاری ITTF

• احترام به حریف، داور و قوانین الزامی‌ست.

• رفتارهای غیرورزشی مثل فحاشی، پرتاب راکت، یا خراب کردن تجهیزات جریمه دارد.

• در صورت تکرار، بازیکن می‌تواند محروم شود.

♿ قوانین ویژه برای بازیکنان با شرایط خاص

• بازیکنان دارای معلولیت می‌توانند با تایید ITTF از تجهیزات ویژه استفاده کنند.

• برخی مسابقات دارای قوانین اختصاصی برای نابینایان یا نیمه‌بی‌تحرک‌ها است.

ℹ️ تفاوت تنیس روی میز با سایر ورزش‌ها

در این تصویر، نحوه صحیح سرویس‌دهی و روش امتیازگیری در تنیس روی میز به‌صورت تصویری نمایش داده شده است.

📋 سوالات متداول (FAQ)

❓ بازی پینگ پنگ چند ست دارد؟

اکثر مسابقات حرفه‌ای در قالب 5 یا 7 ست برگزار می‌شوند.

❓ سرویس باید چگونه باشد؟

توپ باید صاف، عمودی و بالای میز پرتاب شود و ابتدا به میز خود و سپس میز حریف برخورد کند.

❓ آیا می‌توان به توپ کات یا پیچ داد؟

بله، تکنیک‌های پیچ‌دار بخش مهمی از بازی حرفه‌ای هستند و کاملاً قانونی‌اند.

❓ قوانین در دوبل با انفرادی چه فرقی دارند؟

در دوبل، بازیکنان به ترتیب مشخصی به توپ ضربه می‌زنند و سرویس مورب زده می‌شود.

• لینک کتابچه PDF قوانین ITTF 

میز پینگ پنگ نیدمد

🏁 در پایان این مقاله ی نیدمدی

پینگ پنگ فقط یک بازی نیست؛ ترکیبی از تمرکز، سرعت، دقت و دانش قوانین است.
اگر می‌خواهید حرفه‌ای باشید، دانستن قوانین و رعایت آن‌ها تنها راه موفقیت است.

فدراسیون جهانی ITTF همه‌ساله مقررات را به‌روزرسانی می‌کند. اگر بازیکن مبتدی هستید یا در مسیر حرفه‌ای شدن قدم گذاشته‌اید، با شناخت کامل این قوانین، سطح بازی خود را بالا ببرید.